山东11选5什麼是“情商”?-德育天地-濟南市曆城第五中學

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          發布時間:2014年12月16日信息來源:初中部 作者:佚名 編輯:admin閱讀次數: 【字體:

               情商(Emotional Quotient),簡稱EQ,主要是指人在情緒情感意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商并無明顯先天差别,更多與後天的培養息息相關。是近年來心理學家們提出的與智力智商相對應的概念。情商越來越多的被應用在企業管理學上。對于組織管理者而言,情商是領導力的重要構成部分。

              生命早期的智能形式[1] ,人類右腦預測變化的環境中各類信息對自己産生各種情緒心情精神類感受, 判斷各類事件導緻的各種精神情緒詳細差異,分析複雜精神情緒的一般組成結構,對比存在的各種感受價值,大腦刻意制造各種感受平衡精神狀态 ,右腦主要存在目的隻是分析自身的精神世界而非物理世界信息。

              漢語意思:“情緒智慧”或“
          情緒智商”,又稱為“情緒智力” , 簡稱情商。據《情商:為什麼情商比智商更重要》,薩洛維及其合作夥伴約翰·梅耶已對情緒智力給出了詳細的定義,情緒智力擴展為5個主要領域:了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識别他人情緒、處理人際關系[1] 什麼是情商?情商(EQ)全稱情緒智力,多年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究顯示,一個人的成功,隻有20%歸諸智商的高低,80%則取決于情商。美國哈佛大學的教授丹尼爾·古爾曼表示:“情商是決定人生成功與否的關鍵。”由此可見,情商對人的成長是多麼的重要。 

           “
          情感智商包含了自制熱忱堅持,以及自我驅動、自我鞭策的能力”。

          丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維(P.Salovery)的觀點,認為情感智商包含五個主要方面:

          1.了解自我:監視情緒時時刻刻的變化,能夠察覺某種情緒的出現,觀察和審視自己的内心世界體驗,它是情感智商的核心,隻有認識自己,才能成為自己生活的主宰。

          2.
          自我管理:調控自己的情緒,使之适時适度地表現出來,即能調控自己;

          3.
          自我激勵:能夠依據活動的某種目标,調動、指揮情緒的能力,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發;

          4.識别他人的情緒:能夠通過細微的
          社會信号、敏感地感受到他人的需求與欲望,是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;

          5.處理
          人際關系,調控自己與他人的情緒反應的技巧。

            
          情商(情緒情感智慧)(EQ),由兩位美國心理學家約翰·梅耶(新罕布什爾大學)和彼得·薩洛維(耶魯大學)于1990年首先提出,但并沒有引起全球範圍内的關注,直至1995年,由時任《紐約時報》的科學記者丹尼爾·戈爾曼出版了《情商:為什麼情商比智商更重要》一書,才引起全球性的EQ研究與讨論,因此,丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”。 

              應試教育壓力下,家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資,結果卻經常達不到預期效果,反而導緻孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年,學生因學業壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現象頻頻充斥人們的眼睛。

          心理專家說,孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都隻注重對孩子智力的培養,而忽略了情商的訓練,結果導緻情商低的孩子越來越多。

          高情商


              科學家發現,大腦控制情緒的部分(邊緣系統)受損的人,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但所做出的決定都非常低級。科學家因此斷定,當大腦的思維部分與情感部分相分離時,大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時,是綜合運用了大腦的兩個部分,即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的,并在大多數情況下運用其大腦皮層部分。

          其典型表現為:

          1.自動自發

          2.目光遠大

          3.情緒控制

          4.認識自我

          5.人際技巧

          6.對自己有清醒的認識,能承受壓力。

          7.自信而不自滿。

          8.人際關系良好,和朋友或同事能友好相處。

          9.善于處理生活中遇到的各方面的問題。

          10.認真待每一件事情。

          即:尊重所有人的人權和
          人格尊嚴。不将自己的價值觀強加于他人。肯于幫助别人。能夠放下手頭的事情,時不時停下來關注别人,向有困難的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界裡,這樣的人情商高。知道什麼時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕别人,并有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。善于讀懂别人的面部表情。面部表情是一種通用的情感語言。能領悟别人感受的人情商高。

          失敗後能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境,都會堅持下去,迅速調整情緒,恢複活力,具有很強的心理韌性。

          較高情商自信而不自滿,很樂觀,很幽默,能站在别人的角度想問題,有較好的人際關系,做事不怕難,心裡承受能力強,能應對大多數的問題。

          較低情商易受他人影響,自己的目标不明确。比低情商者善于原諒,能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。

          缺乏堅定的
          自我意識。人際關系較差。

          低情商自我意識差,沒有自信,無确定的目标,也不打算付諸實踐,嚴重依賴他人,說話和做事時從不考慮别人的感受,經常大發脾氣,處理人際關系能力差,應對焦慮能力差,生活無序,愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口,推卸責任,做事怕困難,膽量小。心理承受能力差,受不了一點打擊,經常流淚,對生活感到悲觀絕望。


          培養提高山东11选5



          形成過程山东11选5


          情商EQ形成于嬰幼兒時期,成型于兒童和青少年階段,它主要是在後天的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代,因為這是一個人走向成人的一個過渡時期。在這個時期,其學習和發展任務是非常重要的。但是,中學生由于面臨着生理上、心理上的急劇變化,還有學業上的巨大的壓力,這些,都會使現代中學生造成心理失衡和複雜的心理矛盾,甚至産生種種不良的後果。據一份22個城市的調查報告顯示,實際上我國中學生中有各種心理問題者達15%一20%,表現形式以親子矛盾、夥伴關系緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關,多是源于其心中時常湧出的各種非理性情緒。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練


          提高過程山东11选5


          弘揚個性,發展能力是素質教育的目标,但這一切都源于心理素質的提高。為此,我們開設青少年心理素質訓練班,通過心理教育、心理訓練,着重開發學生的非智力因素,提高自我心理覺察能力和認知水平,學會自我情緒控制,改善其不适當的情緒行為,提高情商水平,讓孩子學會“做自己情緒的主人”,使學生樹立良好的價值觀及具理性信念的人生觀,增強其心理适應能力,提高學習能力,以積極的心态應對各種壓力和挑戰,促進身心健康發展。


           什麼是“情商”?